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상식은 나의 힘/의학상식14

마늘의 효능: 건강을 지키는 자연의 보물 목차 👉마늘의 효능 바로보기 서론마늘은 오랜 세월 동안 인류에게 사랑받아 온 식재료 중 하나입니다. 특히 한국인에게는 흔히 사용되는 주재료로, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 그뿐만 아니라 마늘은 다양한 영양소와 건강 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 사람들이 마늘을 사랑하는 이유는 그 맛뿐만 아니라, 건강에 미치는 긍정적인 영향 때문입니다. 이번 글에서는 마늘의 효능과 함께 올바른 섭취량, 보관 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 한국인의 마늘 소비량은 전 세계에서 가장 높은 수준을 자랑하며, 이른바 '자연의 약'으로 불리기도 합니다. 마늘의 주성분인 알리신은 강력한 항산화 및 항염 작용을 하고, 혈액 순환을 돕는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이러한 효능 덕분에 마늘은 오랜 세월 동안.. 2025. 5. 20.
"소변이 자주 마렵다면" 故김수미 앗아간 '고혈당 쇼크' 증상 뭐길래? 국민배우 故 김수미 (75)씨의 갑작스러운 사망에 온국민이 충격에 빠진 가운데, 원인이 고혈당 쇼크로 알려지면서 증상에 대한 관심이 커지고 있다. 결국 인슐린 분비나 작용이 원활하지 않으면 포도당이 제때 세포 내로 공급되지 못해 혈당이 높아지는 결과로 이어진다. 양 교수는 "특히 고령의 당뇨 환자들 경우 고혈당 쇼크로 인해 응급실을 찾는 사례가 많다"라며 "혈당이 250mg/dL 이상 지속되고, 물을 많이 마시거나 소변을 자주 보거나 음식을 많이 먹게 되면 병원을 찾아야 한다"라고 조언했다.. 출처 https://m.newspic.kr/view.html?nid=2024102618485484568&pn=672&cp=m7sES62a&utm_medium=affiliate&utm_campaign=20241026.. 2024. 10. 27.
씀바귀의 효능, 섭취, 부작용 안녕하세요? 오늘은 봄나물의 대표중 하나인 씀바귀를 알아봐요.. 씀바귀의 효능,효과, 섭취방법 씀바귀는 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있는 식물입니다. 주로 씀바귀의 잎과 줄기가 사용되며, 다음과 같은 효능이 있을 수 있습니다: 1. 면역력 강화: 씀바귀에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력을 강화할 수 있습니다. 2. 소화 개선: 씀바귀에는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 혈당 조절: 일부 연구에 따르면 씀바귀가 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 4. 염증 및 감염 완화: 씀바귀에는 항염증 및 항균 특성이 있어 감염 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 심혈관 건강: 씀바귀에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 .. 2024. 5. 21.
냉이의 효능 및 부작용 안녕하세요? 유드림입니다. 이제 설만 지나면 머쟎아 봄이네요. 오늘은 대표적인 봄나물 냉이에 대해 알아봐요 냉이는 식용 가능한 채소로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주로 냉이의 잎이나 줄기를 먹습니다. 냉이는 비타민 C, 칼슘, 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화나 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 식이섬유도 풍부하여 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 체취시기는 봄철에 많이 나오며, 신선한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 냉이는 익히거나 삶아서 섭취하는 것이 일반적이며, 다양한 음식에 활용할 수 있습니다. 생으로 섭취할 경우 소량만 섭취하는 것이 좋습니다. 냉이의 효능 냉이는 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 이러한 이점은 다음과 같습니다: 1. 면역력 강화: 냉이에는 .. 2024. 1. 30.
[건강] 민들래의 효능,효과, 섭취법 민들레는 전 세계적으로 분포하며, 특히 유럽, 아시아, 북아메리카, 오스트레일리아 등에서 자생하고 있습니다. 이는 민들레가 환경에 잘 적응하고 다양한 지역에서 자라기 때문입니다. 꽃말: 민들레의 꽃말은 "자유로움"과 "희망"입니다. 이는 민들레가 자주 들판이나 초원에 자유롭게 자라며, 황금빛 꽃을 피워 희망적인 모습을 보이기 때문입니다. 의학적 이용: 민들레의 뿌리는 전통적인 의학에서 간 건강, 소화 개선, 염증 완화 등에 사용되어왔습니다. 민들레는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 민들레는 지역과 언어에 따라 다양한 이름으로 불립니다. 한국어: 열대귀, 천난잎 영어: Dandelion 일본어: タンポポ (Tanpopo) 중국어: 蒲公英 (Púgōngyī.. 2024. 1. 23.
노세보 효과(Nocebo Effect)란? 플라시보 효과 (Placebo Effect)의 반대 개념! 노세보 효과(Nocebo Effect) 란? "노세보"라는 용어는 이탈리아어 "nocere"에서 파생되었습니다. "Nocere"는 "해를 입히다" 또는 "손상을 주다"라는 의미를 갖고 있습니다. "노세보 효과"는 주로 의학 및 심리학 분야에서 사용되며, 환자가 의료적 치료를 받지 않았거나 실제 치료의 효과보다는 음성적인 기대로 인해 부정적인 영향을 경험하는 현상을 나타냅니다. 이 용어는 환자의 신념과 기대가 신체적인 증상에 영향을 미치는 부정적인 면을 강조하는 데 사용됩니다. 노세보 효과(Nocebo Effect)는 환자가 의학적 치료나 치료를 받지 않았음에도 불구하고, 음성적인 기대나 신념으로 인해 부정적인 영향을 경험하는 현상입니다. 이는 주로 심리적인 영향이 신체적인 증상에 영향을 미치는 경우에 나.. 2024. 1. 13.

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